Knowledge

အာသီး ေရာင္ လည္ေခ်ာင္း နာ သူမ်ား အတြက္ နာရီပိုင္း အတြင္း ေပ်ာက္ ကင္း ေအာင္ လုပ္မယ္

Written by Ms Cele

အာသီး ေရာင္ လည္ေခ်ာင္း နာ သူမ်ား အတြက္ နာရီပိုင္း အတြင္း ေပ်ာက္ ကင္း ေအာင္ လုပ္မယ္

ဒီတစ္ခါ အာသီးေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္း နာ တဲ့ သူေတြ အတြက္ နာရီပိုင္း အတြင္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္းေတြ ကို ေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္။ အာသီးေရာင္ ျခင္း ကို (Tonsillitis) လို႔ေခၚ ဆိုပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္ အာသီး ေရာင္ၿပီး လည္ေခ်ာင္း နာရသလဲ ဆိုေတာ့က ေဆာင္းကုန္ေႏြ ကူးၿပီး ေႏြအခါေရာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း အပူဓာတ္မ်ား လြန္ကဲၿပီး အာသီးေရာင္၍ လည္ေခ်ာင္းနာ တတ္ပါတယ္။ အခုလို ပူျပင္းတဲ့ရာသီမွာ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ဝမ္းမခ်ဳပ္ါေစႏွင့္ အသီး အႏွံမ်ားမ်ားစားသုံးေပးပါ။

အာသီးေရာင္တဲ့ လကၡဏာ ဟာ အစားအစာမ်ား ၿမိဳခ်ပါက လည္ေခ်ာင္း အတြင္း ခံစားရခက္ေအာင္ နာက်င္ ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ေနၿပီဆိုတာနဲ႔ ပထမ အဦးဆုံး ေရေႏြးျဖဴ ထဲသို႔ အိမ္သုံးဆား တစ္ဇြန္းခန႔္ ထည့္၍ ေရာေမႊၿပီး ၎ဆားရည္ (Salt water) ျဖင့္ ေခါင္းေမာ့၍ အာေခါင္အတြင္း ေရာက္ေအာင္ ပလုပ္က်င္းေပးပါ။ ဒုတိယနည္းတစ္မ်ိဳး ကေတာ့ သေဘာသႌး ႏုႏု ထြတ္ထြတ္ တစ္လုံံးကို အပင္မွ ခူးဆြတ္၍ ေရသန႔္စင္ ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီး အလုံးလိုက္ ေၾကညႇက္ေအာင္ ဝါးစားၿပီး ၿမိဳခ်လိုက္ပါ။ အထက္ပါ ေဖာ္ၿပ ထားတဲ့ (၂) ခ်က္ကို ခ်က္ခ်င္းျပဳ လုပ္ပါ။ တတိယ ေနာက္ဆုံးနည္း ကေတာ့ (ပ်ားရည္စစ္စစ္ ဂ်င္း(ခ်င္း) ႏွင့္ သံပရာသီး (သို႔) ေရွာက္သီး) ဂ်င္းကို ပါးပါး လွပ္လွပ္လွီးပါ သံပရားသီးကို အေစ့ အခြံပါေအာင္ ကြင္းလွီးပါ။ ဤ (၂) မ်ိဳးကို သန႔္စင္ေသာ

ပုလင္းဗူးထဲ၌ေရာ ထည့္၍ ပ်ားရည္စစ္စစ္ကို ဂ်င္းအဖတ္ သံပရာသီး အဖတ္ျမဳပ္ေအာင္ထည့္၍ တစ္ပတ္ခန႔္ၾကာေအာင္ ေလလုံေအာင္ အဖုံးပိတ္ထား လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ခန႔္ၾကာေသာ္ ၎ အဖတ္မ်ားႏွင့္ ပ်ားရည္ကို ေန႔/ည ပုံမွန္စားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ (Tonsillitis) လို႔ေခၚတဲ့ အာသီးေရာင္ ေရာဂါကို လုံးဝအရွင္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ခဏ ခဏ ျဖစ္တတ္ သူေတြက ဒီေဆးနည္းအတိုင္း ေဖာ္စပ္ထားၿပီး အိမ္မွာေဆာင္ ထားသင့္ပါတယ္။

အာသီး ရောင် လည်ချောင်း နာ သူများ အတွက် နာရီပိုင်း အတွင်း ပျောက် ကင်း အောင် လုပ်မယ်

ဒီတစ်ခါ အာသီးရောင်ပြီး လည်ချောင်း နာ တဲ့ သူတွေ အတွက် နာရီပိုင်း အတွင်း သက်သာ ပျောက်ကင်းစေမည့် သဘာဝ ဆေးနည်းတွေ ကို ဖော်ပြပေးပါ့မယ်။ အာသီးရောင် ခြင်း ကို (Tonsillitis) လို့ခေါ် ဆိုပါတယ်။ ဘာ့ကြောင့် အာသီး ရောင်ပြီး လည်ချောင်း နာရသလဲ ဆိုတော့က ဆောင်းကုန်နွေ ကူးပြီး နွေအခါရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်း အပူဓာတ်များ လွန်ကဲပြီး အာသီးရောင်၍ လည်ချောင်းနာ တတ်ပါတယ်။ အခုလို ပူပြင်းတဲ့ရာသီမှာ ရေများများ သောက်ပါ။ ဝမ်းမချုပ်ါစေနှင့် အသီး အနှံများများစားသုံးပေးပါ။

အာသီးရောင်တဲ့ လက္ခဏာ ဟာ အစားအစာများ မြိုချပါက လည်ချောင်း အတွင်း ခံစားရခက်အောင် နာကျင် ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်နေပြီဆိုတာနဲ့ ပထမ အဦးဆုံး ရေနွေးဖြူ ထဲသို့ အိမ်သုံးဆား တစ်ဇွန်းခန့် ထည့်၍ ရောမွှေပြီး ၎င်းဆားရည် (Salt water) ဖြင့် ခေါင်းမော့၍ အာခေါင်အတွင်း ရောက်အောင် ပလုပ်ကျင်းပေးပါ။ ဒုတိယနည်းတစ်မျိုး ကတော့ သဘောင်္သီး နုနု ထွတ်ထွတ် တစ်လုံံးကို အပင်မှ ခူးဆွတ်၍ ရေသန့်စင် အောင် ဆေးကြောပြီး အလုံးလိုက် ကြေညှက်အောင် ဝါးစားပြီး မြိုချလိုက်ပါ။ အထက်ပါ ဖော်ပြ ထားတဲ့ (၂) ချက်ကို ချက်ချင်းပြု လုပ်ပါ။ တတိယ နောက်ဆုံးနည်း ကတော့ (ပျားရည်စစ်စစ် ဂျင်း(ချင်း) နှင့် သံပရာသီး (သို့) ရှောက်သီး) ဂျင်းကို ပါးပါး လှပ်လှပ်လှီးပါ သံပရားသီးကို အစေ့ အခွံပါအောင် ကွင်းလှီးပါ။ ဤ (၂) မျိုးကို သန့်စင်သော

ပုလင်းဗူးထဲ၌ရော ထည့်၍ ပျားရည်စစ်စစ်ကို ဂျင်းအဖတ် သံပရာသီး အဖတ်မြုပ်အောင်ထည့်၍ တစ်ပတ်ခန့်ကြာအောင် လေလုံအောင် အဖုံးပိတ်ထား လိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ခန့်ကြာသော် ၎င်း အဖတ်များနှင့် ပျားရည်ကို နေ့/ည ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် (Tonsillitis) လို့ခေါ်တဲ့ အာသီးရောင် ရောဂါကို လုံးဝအရှင်း ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ခဏ ခဏ ဖြစ်တတ် သူတွေက ဒီဆေးနည်းအတိုင်း ဖော်စပ်ထားပြီး အိမ်မှာဆောင် ထားသင့်ပါတယ်။

About the author

Ms Cele

Leave a Comment